妈妈们在给宝宝喂食鱼肝油时要记住以下注意事项，以免对宝宝造成不良影响。

1、服用鱼肝油并非多多益善

鱼肝油中含有的维生素a、d都属于脂溶性维生素，与其他水溶性维生素如b1、b2等不同，不能及时排除。如果摄入量超过人体需要的范围，就会储存在体内中，储存过多，就会对人体产生毒副作用。

2、鱼肝油不等于鱼油

鱼肝油的生产原料主要是鱼肝，主要成分是维生素A和维生素D，而且其中的鱼肝油分子较小，特别适合肠胃娇嫩的宝宝。鱼油是鱼脂肪的提取物，鱼脂肪的主要成分是不饱和脂肪酸，可以降低血液中的低密度脂蛋白胆固醇，避免血液粘稠，为中老年人的保健品。如果错误地把鱼油当成鱼肝油给宝宝吃，不仅没办法补充宝宝体内缺乏的维生素，还可能引发其他疾病。

3、鱼肝油的服用方法不同

鱼肝油中维生素A、D的含量不同，其服用方法也不同。人们所说的药用鱼肝油，严格来说是维生素ad滴剂，剂量较大，不适合长期服用；而食补鱼肝油，剂量以补充宝宝日常所需为宜，适合长期服用。

4、参加户外活动的同时也要吃鱼肝油

在骄阳似火的夏季，是不是可以不给宝宝补充鱼肝油呢？事实上，并非如此。如果宝宝有足够的户外活动时间，每天日照时间达到2小时以上，那么鱼肝油的补充量可以是每天半粒到一粒或者隔天一粒。

并不是什么东西都是多多益善，鱼肝油也是如此。妈妈在给宝宝喂食鱼肝油时千万不要过量，以免引起中毒。